不管是不是在運動的人，乳清蛋白都是幫助增加蛋白質攝取的好幫手，尤其像我這種對乳糖不耐的人來說，分離乳清蛋白更是好選擇，現在還有更多有趣的口味，給每天都要喝乳清的我增加不少樂趣。

TRYALL的20種甜飲口味和7種濃湯已經有詳細心得，這邊就做個簡單成份整理和個人推薦。

口味及心得皆純屬個人喜好，僅供參考用。

TRYALL分離乳清蛋白粉隨手包20種全口味心得（上）奶茶系列/可可
TRYALL分離乳清蛋白粉隨手包20種全口味心得（下）水果/牛奶/甜點
TRYALL分離乳清蛋白濃湯隨手包7種全口味心得

TRYALL乳清蛋白20種甜口味的成份表與個人推薦：
●：一定要有存糧  ▲偶爾換口味也不錯

	奶茶系列	熱量	蛋白質(g)	碳水(g)	糖(g)	體感甜度
	經典奶茶	140	28	4.1	2.6	★★★★
	珍珠奶茶	143	28	4.5	2.8	★★★★
●	黑糖奶茶	139.6	28	5.6	4.1	★★★★
▲	楓糖奶茶	147	28	5.5	3.3	★★★★
	鴛鴦奶茶	141	28	4.8	2.4	★★★★
●	鐵觀音奶茶	145	28	4.8	2.6	★★★
●	泰式奶茶	135	28	5.4	4.3	★★★★
	靜岡抹茶	141	28.2	4.1	2.3	★★★★

 

	可可系列	熱量	蛋白質(g)	碳水(g)	糖(g)	體感甜度
●	香醇可可	129	28	2	1.5	★
	摩卡可可	134	28	3.5	1.6	★★

以上口味心得請見：TRYALL分離乳清蛋白粉隨手包20種全口味心得（上）奶茶系列/可可

	牛奶系列	熱量	蛋白質(g)	碳水(g)	糖(g)	體感甜度
▲	木瓜牛奶	141.2	28	5.8	4.2	★★★
●	芋頭牛奶	147.7	28.8	6.6	3.1	★★★
●	蜂蜜牛奶	140	28	4.5	3.3	★★★
▲	綠豆沙牛奶	140	28.8	5.8	2.6	★★★

 

	水果系列	熱量	蛋白質(g)	碳水(g)	糖(g)	體感甜度
▲	芒果	152	28	7.6	5.9	★★★★
	香蕉	152	28	7.6	6.2	★★★
●	鳳梨	147	28	7.9	6.3	★★

 

	甜點系列	熱量	蛋白質(g)	碳水(g)	糖(g)	體感甜度
●	法式香草	137	28	3	2.7	★★
▲	草莓乳霜	139	28.1	4.6	2	★★★
	楊枝甘露	152	28	7.5	4.6	★★★★★

以上口味心得請見：TRYALL分離乳清蛋白粉隨手包20種全口味心得（下）水果/牛奶/甜點

---

TRYALL乳清蛋白20種甜口味的成份表與個人推薦：
●：一定要有存糧  ▲要看個人口味

	高蛋白濃湯	熱量	蛋白質(g)	脂肪(g)	碳水(g)	糖(g)
●	火腿玉米	122	20	2.8	4.7	1.9
▲	花椰菜馬鈴薯	129	20	3	6.3	2.1
●	海鮮巧達	125	21	2.8	4.3	2.2
▲	南瓜濃湯	129	20	2.5	7	2.5
▲	泰式酸辣	113	20.5	2.4	2.4	1.7
▲	洋蔥起司	127	21.1	3.2	3.4	3
●	野菇濃湯	130	20.3	3	6.3	1.8

這是將前幾篇心得後附的表格再做完整比較版本，希望大家都能在補充蛋白質之餘也享受喝美味飲料的樂趣。

以上口味心得請見：TRYALL分離乳清蛋白濃湯隨手包7種全口味心得